薏米冬瓜汤大家都比较熟悉,但是天天煲汤也不太可能,今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水,尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。薏米含有维生素和矿物质,有利尿、祛湿、消水肿的作用。湿气较重,可以适当吃薏米来改善。
薏米冬瓜皮茶做法:
1.薏米洗干净直接干锅炒至微黄。
2.冬瓜皮洗干净,切小块放入滤网里,盖上盖子。(平时有煲汤就可以用新鲜的,没有的话也可以买干冬瓜皮)
3.薏米倒入水壶里,加水。
4.把滤壶放入水壶里,长按3秒切换选择绿茶第二程序模式,待水沸腾后,水温会降至80℃并进行保温,此时饮用口感最佳,薏米一起吃掉哦。