健康的身体是大家每一个人能够更好地生活、工作中和培训的基本，是做一切一件事的主要前提条件。身心健康必须有开朗豁达的生活心态，与此同时身体健康也来源于大家每一天优良的生活习惯性。

桶装纯净水便捷环境卫生，获得许多人亲睐。可一些高级营养师强调，现阶段桶装纯净水知名品牌较多，良莠不齐，顾客一定要选有合格条件标示的商品。选购时还需要认真仔细生产制造日期和密封盖上的标识是不是相符合。

大连市营养保健师刘焰详细介绍，一般来说，达标的桶装纯净水桶体清晰度好，表面光洁。而伪劣的清晰度广泛较弱，色调多见深蓝色或蓝紫色，表面不光滑，尤其是瓶塞处不光滑刺手。即使是品质不错的桶装纯净水，开封市后长期置放也会滋生细菌，因此提议开封市后一周内用完。特别是在在酷热的夏天细菌易迅速繁育，更应立即饮用。

提示：桶装矿泉水不错不必加温饮用，由于电加热后水里的钙、镁易与炭酸转化成污垢，不但危害口味，也很容易导致立式饮水机中的矿物沉积，对身心健康产生危害。致冷的水也需要当心饮用，由于制凉水的溫度一般在0℃-5℃，并不能杀掉许多细菌。此外，立式饮水机半年到一年要清理杀菌一次，假如较长时间不消毒杀菌清理，机身的蓄水胆便会很多滋生细菌，沉积污渍、重金属超标等有害物，伤害身体健康，引起消化吸收泌尿生殖系统等各种病症。